Glowy skin smoothie met mango en wortel

Glowy skin smoothie met mango en wortel

Bereidingstijd: 5 minuten Wachttijd: Geen Totaal: 5 minuten Sommige gerechten zijn echte alles-kunners. Zo ook deze smoothie met mango, wortel en kurkuma. Stuk voor stuk leveren de ingrediënten een belangrijke bijdrage een niet alleen een mooie huid, maar ook gezonde...
Pasta met veggie balletjes en tomatensaus

Pasta met veggie balletjes en tomatensaus

Bereidingstijd: 30 minuten Wachttijd: geen Totaal: 30 minuten Een leven zonder pasta kan ik me niet voorstellen. Deze pasta met veggie balletjes en tomatensaus eten wij dan ook regelmatig. Ik maak het gerecht een bron van vitamines en vezels door veel groente toe te...
Tonijnsalade met mini-crackers

Tonijnsalade met mini-crackers

Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: GEen Totaal: 10 minuten Deze tonijnsalade is een van mijn favoriete lunches als ik weinig inspiratie én weinig in huis heb. Veel van de ingrediënten zijn houdbaar en kan ik zo uit de kast halen. De rest vul ik aan met wat er nog...
Hormoon boosting matcha

Hormoon boosting matcha

Bereidingstijd: 5 minuten Wachttijd: geen Totaal: 5 minuten Zoals je misschien weet, drink ik liever matcha dan koffie. Ik hoor bij de mensen die cafeïne slecht verdragen dus koffie vormt geen vast onderdeel van mijn ochtendroutine. Af en toe drink ik een decaf...
Spelt boterhammen met avocado en ei

Spelt boterhammen met avocado en ei

Bereidingstijd: 10-15 minuten Wachttijd:  minuten Totaal: 10-15 minuten Gezonde voeding mag lekker simpel zijn. Zoals bijvoorbeeld deze spelt boterhammen met avocado en ei. Al met het ontbijt krijg je op deze manier veel vezels, eiwitten, gezonde vetten en goede...