Lifeiswell
  • Home
  • Training
  • Coaching
  • Inspiratie
    • Blog
    • Recepten
    • Ebook
  • Over
  • Contact
Selecteer een pagina
Blauwe bessen muffins met citroen en kwark

Blauwe bessen muffins met citroen en kwark

door Maritza Kolenbrander | jun 2, 2024 | Alle recepten, Happy belly, Lekkers, Mealprep, Zoet tussendoortje

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 15 minuten Totaal: 30 minuten Geloof het of niet, maar wat bakken betreft heb ik weinig talent (of geduld, misschien is dat het). Veel te graag rommel ik zelf wat rond met de recepten die ik op internet gevonden heb. En met veel...
Dadels ‘dipped in chocolate’

Dadels ‘dipped in chocolate’

door Maritza Kolenbrander | mei 31, 2024 | Alle recepten, Lekkers, Mealprep, Zoet tussendoortje

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 4 uur Totaal: ca. 4 uur Wie houdt er niet van chocola? Het is mijn favoriete lekkers als ik wil genieten maar ook nog iets goeds wil doen voor mijn lichaam. Chocola hoeft namelijk niet ongezond te zijn. Naast de ultra-bewerkte...
Perfecte granola

Perfecte granola

door Maritza Kolenbrander | mei 7, 2024 | Alle recepten, Dessert, Lekkers, Mealprep, Ontbijt, Zoet tussendoortje

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 45 minuten Totaal: 60 minuten Granola heb ik al vele jaren niet meer in de winkel gekocht. Niet alleen is zelfgemaakte granola heel simpel en veel goedkoper, je kunt het ook precies zo maken dat jij het lekker vindt. En ik vind...
Energie mix – studentenhaver met donkere chocolade

Energie mix – studentenhaver met donkere chocolade

door Maritza Kolenbrander | mrt 15, 2024 | Alle recepten, Happy belly, Hormoonproof, Lekkers, Mealprep, Skin food, Snel & simpel, Zoet tussendoortje

Bereidingstijd: 3 minuten Wachttijd: GEEN Totaal: 3 minuten Studentenhaver, but make it better! De traditionele mix met amandelen, cashewnoten, walnoten en rozijnen vond ik zelf altijd wat saai. Bovendien ben ik voorstander van snacks die gezond, maar ook echt lekker...
Gezondere ‘dubbel chocolade’ muffins

Gezondere ‘dubbel chocolade’ muffins

door Maritza Kolenbrander | feb 12, 2024 | Alle recepten, Dessert, Eiwitrijk, Favoriete recepten, Hormoonproof, Lekkers, Mealprep, Skin food, Zoet tussendoortje

Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: 20 minuten Totaal: 30 minuten Muffins zijn mijn liefdestaal: ik maak ze voor onszelf als lekkere, gezonde snack voor de week, als toetje, ontbijt, neem ze mee naar feestjes of geef ze cadeau. Muffins zijn gewoon altijd goed. En...
(Gezondere) After Eight brownies

(Gezondere) After Eight brownies

door Maritza Kolenbrander | sep 13, 2023 | Alle recepten, Dessert, Lekkers, Mealprep

Bereidingstijd: 15 minuten BAKtijd: 25-30 minuten Totaal: 45 minuten Munt en donkere chocola, you either love it or you hate it. Voor mij is het mijn favoriete smaak of all time! Na het avondeten vormt een stukje donkere chocola met muntsmaak voor mij de perfecte...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
Geen reacties om weer te geven.
Fit, gezond en lekker in je vel op een manier die bij jou past
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

Navigatie

Home
Over Maritza
Blog
Recepten

Werk met mij

Coaching
Personal training
Small group training
Ebook

Inspiratie

Recepten
Blog
Podcast

Koop Ebook

Volg je mij al?

Hoe je tegen jezelf praat bepaalt hoe je over jeze Hoe je tegen jezelf praat bepaalt hoe je over jezelf denkt, niet andersom. 

#affirmaties #positiviteit #welzijn
Doe je mee? Doe je mee?
Het gaat niet om meer doen, het gaat erom de klein Het gaat niet om meer doen, het gaat erom de kleine dingen goed en consequent te doen. Start met de basis en vul die aan met routines die bij jou passen en die zijn afgestemd op jouw klachten of doelen.

Wil je hier hulp bij? Informeer naar mijn 1:1 coaching en ik help je verder 🤍
Het lijkt simpel, omdat het simpel is. Well helpt Het lijkt simpel, omdat het simpel is. Well helpt je om gezondheid en welzijn die ingewikkeld geworden is, weer eenvoudig te maken en werkend voor jou. 

Wil je rust en meer overzicht? Gezondheidsklachten oplossen zonder gedoe? Informeer naar mijn 1:1 coaching en ik help je graag ✨
© Well. 2026 | Algemene voorwaarden | Privacybeleid
Beheer cookie toestemming
Zin in cookies? Altijd toch! Iedereen wordt blij van een koekje af en toe. Ook de computer, die gebruikt ze namelijk om de website op jouw apparaat goed te laten werken. Voor mij zijn ze handig omdat ik zo meer inzicht krijg in de interesses van mijn website bezoekers. Meer weten over cookies, bekijk de instellingen hier.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}