Lifeiswell
  • Home
  • Training
  • Coaching
  • Inspiratie
    • Blog
    • Recepten
    • Ebook
  • Over
  • Contact
Selecteer een pagina
Zo geniet je van vakantie zonder stress over eten en bewegen

Zo geniet je van vakantie zonder stress over eten en bewegen

door Maritza Kolenbrander | jun 24, 2024 | Blog, Favoriete blogs

Hoe zorg je voor een fijne vakantie waarin je lekker eet, mooie herinneringen maakt, maar niet doorslaat en terugkomt met extra kilo’s, een schuldgevoel en volledig uit je ritme? In mijn coaching besteed ik vaak een heel gesprek aan iemands eerstvolgende...
Noedels met tofu

Noedels met tofu

door Maritza Kolenbrander | jun 23, 2024 | Alle recepten, Diner, Eiwitrijk, Happy belly, Hormoonproof, Snel & simpel

Bereidingstijd: 25 minuten Wachttijd: geen Totaal: 25 minuten Deze noedels met tofu zijn het lievelingsgerecht van mijn vriend. En ik ben het met hem eens, dus we eten dit bijna wekelijks. Elke keukenprinces heeft een lekker recept voor noedels met groente in haar...
Gezondere borrelplank ideeën

Gezondere borrelplank ideeën

door Maritza Kolenbrander | jun 23, 2024 | Alle recepten, Diner, Lekkers

Bereidingstijd: Afhankelijk van invulling Wachttijd: geen Totaal: Afhankelijk van invulling Bij de zomer hoort een borrelplank. Niks fijner dan je familie, vrienden of buren op bezoek en samen boven lekkere hapjes genieten van de warme avonden. Je hart en ziel weer...
Get well soep (tegen verkoudheid & somberheid)

Get well soep (tegen verkoudheid & somberheid)

door Maritza Kolenbrander | jun 21, 2024 | Alle recepten, Diner, Happy belly, Hormoonproof, Skin food, Weerstand

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 15 minuten Totaal: 30 minuten Deze get well soep staat bijna wekelijks bij ons op het menu. Het is een heerlijke, verwarmende soep die voelt als een knuffel van binnen. Met name in de winter, maar zelfs in de zomermaanden. De...
Meer verzadiging na het eten – helpende voeding en gewoontes (met handig overzicht)

Meer verzadiging na het eten – helpende voeding en gewoontes (met handig overzicht)

door Maritza Kolenbrander | jun 11, 2024 | Blog

Een gevoel van verzadiging na een maaltijd kan een wereld van verschil maken in je dagelijks leven. Of je nu wilt afvallen, eetbuien wilt vermijden, of meer rust zoekt in je relatie met eten, het bereiken van een verzadigd en tevreden gevoel kan de sleutel zijn tot...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
Geen reacties om weer te geven.
Fit, gezond en lekker in je vel op een manier die bij jou past
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

Navigatie

Home
Over Maritza
Blog
Recepten

Werk met mij

Coaching
Personal training
Small group training
Ebook

Inspiratie

Recepten
Blog
Podcast

Koop Ebook

Volg je mij al?

Lunchtijd 💁🏼‍♀️ Lunchtijd 💁🏼‍♀️
Te belangrijk om niet nog een keer te delen. Doe e Te belangrijk om niet nog een keer te delen. Doe er je voordeel mee 😊 Gezond eten is zo veel simpeler dan het lijkt
Op het einde even in natuurlijk licht hoor 🤭🙈 Hui Op het einde even in natuurlijk licht hoor 🤭🙈

Huid: 
Sensilis Photocorrection 50+
Sisley Phyto-teint nude 
Bare Minerals Barepro
Benefit Hoola Lite

Ogen:
Sisley 12 Silky rose 
Benefit Precisely My Brow Pencil
Mac oogpotlood coffee of Sensai Lash Volumizer mascara

Lippen:
La Mer lippenbalsem 
Kess lippenpotlood Natural rose
Een kijkje in hoe ik mini borrelbakjes maakte voor Een kijkje in hoe ik mini borrelbakjes maakte voor onze bookclub-meeting een paar weken terug 👩🏼‍🍳👩🏼‍🌾 Ik zoek naar een balans in het eten dat ik maak, lekker & goed voor je lichaam. Dat betekent: ieders favoriete kaas, gecombineerd met bijvoorbeeld veel vers fruit.

Wat er bij mij in gaat:
- 3 soorten kazen, vaak een Franse kaas, Nederlandse kaas en een geiten- of schapenkaas
- crackers 
- cournichons (mini augurken)
- aardbeien, kersen, vijgen, bramen en rode of witte druiven
- grote kappertjes
- olijven
- gedroogde abrikozen, pruimen of dadels

#borrelplank #borrelplankje #minicharcuterie
© Well. 2026 | Algemene voorwaarden | Privacybeleid
Beheer cookie toestemming
Zin in cookies? Altijd toch! Iedereen wordt blij van een koekje af en toe. Ook de computer, die gebruikt ze namelijk om de website op jouw apparaat goed te laten werken. Voor mij zijn ze handig omdat ik zo meer inzicht krijg in de interesses van mijn website bezoekers. Meer weten over cookies, bekijk de instellingen hier.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}