Lifeiswell
  • Home
  • Training
  • Coaching
  • Inspiratie
    • Blog
    • Recepten
    • Ebook
  • Over
  • Contact
Selecteer een pagina
Zalm met ovengroente en aïoli

Zalm met ovengroente en aïoli

door Maritza Kolenbrander | mei 24, 2024 | Alle recepten, Diner, Eiwitrijk, Happy belly, Hormoonproof, Skin food, Snel & simpel

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 20 minuten Totaal: 35 minuten Gezond eten, ja! Uren in de keuken staan voor een ingewikkeld gerecht, nope! That ain’t me. Hoewel ik al vele jaren van koken houd, heb ik nooit de ambitie gehad om nu ook gecompliceerde...
Aubergine mini pizza’s

Aubergine mini pizza’s

door Maritza Kolenbrander | mrt 16, 2024 | Alle recepten, Diner, Eiwitrijk, Happy belly, Hormoonproof

Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: 20 minuten Totaal: 30 minuten Comfort food but make it healthy! Dat zijn deze aubergine mini pizza’s. Hoewel een traditionele pizza op zijn tijd moet kunnen, heb je soms ook behoefte aan iets lekkers en wilt ondertussen nog...
Quinoa salade met geitenkaasballetjes

Quinoa salade met geitenkaasballetjes

door Maritza Kolenbrander | dec 6, 2023 | Alle recepten, Diner, Eiwitrijk, Happy belly, Hormoonproof, Lunch, Mealprep, Salades, Skin food

Bereidingstijd: 45 minuten Wachttijd: GEEN Totaal: 45 minuten Heb jij je weleens afgevraagd hoe bloggers, diëtisten, koks en foodcoaches hun recepten bedenken? Of hoe ik bijvoorbeeld deze quinoa salade bedacht heb? Ik zal je verklappen hoe ik het doe. Het liefste laat...
Bowl met ovengroente

Bowl met ovengroente

door Maritza Kolenbrander | nov 18, 2023 | Alle recepten, Bowls, Diner, Eiwitrijk, Happy belly, Hormoonproof, Lunch, Mealprep, Skin food

Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: 25 minuten Totaal: 35 minuten Het idee voor deze bowl met ovengroente is ontstaan door ons avondeten. Elke dinsdagavond en donderdagavond geef ik tot laat training en zorgt mijn vriend voor het avondeten. Één van zijn favoriete...
Romige maïssoep

Romige maïssoep

door Maritza Kolenbrander | okt 18, 2023 | Alle recepten, Diner, Happy belly, Lunch, Mealprep

Bereidingstijd: 25 minuten Wachttijd: GEEN Totaal: 25 minuten Deze maïssoep maakte ik al toen ik nog thuis woonde en sindsdien is het altijd één van onze lievelingsgerechten gebleven. In de koudere maanden eten wij het bijna elke week. De soep smaakt zoet en romig en...
Risotto van boekweit met oesterzwammen en citroen

Risotto van boekweit met oesterzwammen en citroen

door Maritza Kolenbrander | okt 18, 2023 | Alle recepten, Diner, Eiwitrijk, Happy belly, Hormoonproof

Bereidingstijd: 30 minuten Wachttijd: GEEN Totaal: 30 minuten Kun je boekweit als risotto-rijst gebruiken? Ik wist het eigenlijk niet toen ik dit gerecht voor de eerste keer maakte. Wat ik wel wist dat ik precies daar zin in had maar geen risotto-rijst in huis. Waar...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
Geen reacties om weer te geven.
Fit, gezond en lekker in je vel op een manier die bij jou past
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

Navigatie

Home
Over Maritza
Blog
Recepten

Werk met mij

Coaching
Personal training
Small group training
Ebook

Inspiratie

Recepten
Blog
Podcast

Koop Ebook

Volg je mij al?

Lunchtijd 💁🏼‍♀️ Lunchtijd 💁🏼‍♀️
Te belangrijk om niet nog een keer te delen. Doe e Te belangrijk om niet nog een keer te delen. Doe er je voordeel mee 😊 Gezond eten is zo veel simpeler dan het lijkt
Op het einde even in natuurlijk licht hoor 🤭🙈 Hui Op het einde even in natuurlijk licht hoor 🤭🙈

Huid: 
Sensilis Photocorrection 50+
Sisley Phyto-teint nude 
Bare Minerals Barepro
Benefit Hoola Lite

Ogen:
Sisley 12 Silky rose 
Benefit Precisely My Brow Pencil
Mac oogpotlood coffee of Sensai Lash Volumizer mascara

Lippen:
La Mer lippenbalsem 
Kess lippenpotlood Natural rose
Een kijkje in hoe ik mini borrelbakjes maakte voor Een kijkje in hoe ik mini borrelbakjes maakte voor onze bookclub-meeting een paar weken terug 👩🏼‍🍳👩🏼‍🌾 Ik zoek naar een balans in het eten dat ik maak, lekker & goed voor je lichaam. Dat betekent: ieders favoriete kaas, gecombineerd met bijvoorbeeld veel vers fruit.

Wat er bij mij in gaat:
- 3 soorten kazen, vaak een Franse kaas, Nederlandse kaas en een geiten- of schapenkaas
- crackers 
- cournichons (mini augurken)
- aardbeien, kersen, vijgen, bramen en rode of witte druiven
- grote kappertjes
- olijven
- gedroogde abrikozen, pruimen of dadels

#borrelplank #borrelplankje #minicharcuterie
© Well. 2026 | Algemene voorwaarden | Privacybeleid
Beheer cookie toestemming
Zin in cookies? Altijd toch! Iedereen wordt blij van een koekje af en toe. Ook de computer, die gebruikt ze namelijk om de website op jouw apparaat goed te laten werken. Voor mij zijn ze handig omdat ik zo meer inzicht krijg in de interesses van mijn website bezoekers. Meer weten over cookies, bekijk de instellingen hier.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
  • Beheer opties
  • Beheer diensten
  • Beheer {vendor_count} leveranciers
  • Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
  • {title}
  • {title}
  • {title}