Notenmix voor gezonde darmen

Notenmix voor gezonde darmen

Bereidingstijd: 5 minuten Wachttijd: GEEN Totaal: 5 minuten Waarom noten zo goed zijn voor je darmen en het verschil tussen goede en slechte darmbacteriën Wist je dat noten één van de beste voedingsmiddelen zijn voor onze darmen? De vezels en onverzadigde vetten...
Milde green juice voor beginners

Milde green juice voor beginners

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: geen Totaal: 15 minuten Green juice ben ik 6 jaar geleden gaan drinken toen ik in een overspannen periode zat. Mijn huid is altijd een gevoelige plek geweest wanneer ik uit balans was en de stress in die tijd uitte zich bij mij in...
Havermout met banaan en peanutbutter & jelly (chia-jam)

Havermout met banaan en peanutbutter & jelly (chia-jam)

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: Geen Totaal: 15 minuten In mijn studententijd had ik niet veel geld. Toch vond ik gezond eten toen ook al belangrijk. En zo kende ik een aantal gerechten die simpel waren, gezond, en relatief goedkoop uit mijn hoofd, en die...
Semi-gedroogde tomaten

Semi-gedroogde tomaten

Bereidingstijd: 5 minuten Wachttijd: 12 uur (1 nacht) Totaal: 12 uur Van die recepten die (bijna) zichzelf bereiden en dan heb je alvast (een deel van) een maaltijd achter de hand. I love them! Dit recept is daarin nog eens uniek want je maakt het in een oven die UIT...
Spicy kikkererwten

Spicy kikkererwten

Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: Geen Totaal: 10 minuten Nog een van onze favoriete foodprep gerechten! Vaak maak ik aan het einde van de week een aantal dingen klaar als bananenbrood, chia-jam, semi-gedroogde tomaten, een bak quinoa of bijvoorbeeld deze spicy...