Slank en fit maar nog steeds geen platte buik? 8 tips

Slank en fit maar nog steeds geen platte buik? 8 tips

Stel dat je regelmatig sport en gezond eet. Je bent slank, energiek en voelt je goed in je lichaam. Als je er zo over nadenkt ben je eigenlijk best tevreden. Maar er is één ding waar je je af en toe wel aan stoort en je snapt maar niet waarom het er nog zit: op je...
8 dingen die ik dagelijks eet voor een mooie huid

8 dingen die ik dagelijks eet voor een mooie huid

Je hebt mensen die kunnen de meest ongezonde dingen eten, de hele dag fastfood en frisdrank nuttigen, en houden toch een prachtige, stralende huid. Ik ben niet zo iemand. Tijdens mijn puberteit was mijn huid erg gevoelig en had ik vaak onzuiverheden. In mijn...
Het verschil tussen intuïtief eten en alles eten wat je wilt

Het verschil tussen intuïtief eten en alles eten wat je wilt

Het begrip ‘intuïtief eten’ wordt steeds bekender. En daar ben ik blij om, want het heeft veel te maken met luisteren naar je lichaam en waar je behoefte aan hebt, in plaats van het volgen van regels die misschien de ene dag wel, de andere dag helemaal niet bij je...