5x ontbijt voor een stabiele bloedsuikerspiegel

5x ontbijt voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Het hebben van een stabiele bloedsuikerspiegel is een essentieel onderdeel van een gezond lichaam en een gezonde, gebalanceerde levensstijl. Wie geen stabiele bloedsuikerspiegel heeft, heeft vaker honger, cravings en daardoor meer moeite met luisteren naar zijn...
Verse kurkuma thee (natuurlijke ibuprofen)

Verse kurkuma thee (natuurlijke ibuprofen)

Bereidingstijd: 5 minuten Wachttijd: 5 minuten Totaal: 10 minuten Met een moeder als homeopathische arts waren natuurlijke geneesmiddelen bij ons thuis heel gewoon. Had ik hoofdpijn, dan kreeg ik niet meteen paracetamol maar eerst de vragen wanneer ik voor het laatst...
Hartige ei-muffins

Hartige ei-muffins

Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: 20 minuten Totaal: 30 minuten Heerlijk die recepten die snel klaar zijn en waar je restjes van de afgelopen dagen in kunt gebruiken. En als ze dan ook nog lekker zijn en er leuk uitzien, heb je mij on board. Ei-muffins is iets dat...
Gevulde bonensoep

Gevulde bonensoep

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 30 minuten Totaal: 45 minuten Niks zo cozy en comfy als een goed gevulde soep. In de koudere maanden mijn favoriete maaltijd en ik eet het misschien wel 4 keer per week. Als lunch, avondeten of tussendoor als ik even iets warms...
Plantaardige tonijnsalade

Plantaardige tonijnsalade

Bereidingstijd: 10 minuten Wachttijd: Geen Totaal: 10 minuten Plantaardige tonijnsalade is momenteel mijn favoriete broodbeleg. Voordat ik plantaardig ging eten zo’n 7 jaar geleden was ik gek op vis. In mijn studententijd was het absoluut een luxe product,...