Hartige muffins met wortel en pompoenpitten

Hartige muffins met wortel en pompoenpitten

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: 20 minuten Totaal: 35 minuten Bakken is in vergelijking tot koken een stuk ingewikkelder. Ingrediënten en bereiding komen vaak erg nauwkeurig wil je dat een gerecht slaagt. Dat geldt voor cake, taart, soufflés, quiches, maar niet...
Notenmix voor gezonde darmen

Notenmix voor gezonde darmen

Bereidingstijd: 5 minuten Wachttijd: GEEN Totaal: 5 minuten Waarom noten zo goed zijn voor je darmen en het verschil tussen goede en slechte darmbacteriën Wist je dat noten één van de beste voedingsmiddelen zijn voor onze darmen? De vezels en onverzadigde vetten...
Milde green juice voor beginners

Milde green juice voor beginners

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: geen Totaal: 15 minuten Green juice ben ik 6 jaar geleden gaan drinken toen ik in een overspannen periode zat. Mijn huid is altijd een gevoelige plek geweest wanneer ik uit balans was en de stress in die tijd uitte zich bij mij in...
Havermout met banaan en peanutbutter & jelly (chia-jam)

Havermout met banaan en peanutbutter & jelly (chia-jam)

Bereidingstijd: 15 minuten Wachttijd: Geen Totaal: 15 minuten In mijn studententijd had ik niet veel geld. Toch vond ik gezond eten toen ook al belangrijk. En zo kende ik een aantal gerechten die simpel waren, gezond, en relatief goedkoop uit mijn hoofd, en die...
Semi-gedroogde tomaten

Semi-gedroogde tomaten

Bereidingstijd: 5 minuten Wachttijd: 12 uur (1 nacht) Totaal: 12 uur Van die recepten die (bijna) zichzelf bereiden en dan heb je alvast (een deel van) een maaltijd achter de hand. I love them! Dit recept is daarin nog eens uniek want je maakt het in een oven die UIT...